"Serena é uma terapeuta online que utiliza Inteligência Artificial treinada em práticas baseadas em evidências científicas para acolher e orientar, de forma prática, com métodos comprovados para lidar com situações difíceis e desenvolver resiliência."
Dr. Marco Abud, psiquiatra, criador do canal no Youtube Saúde da Mente e apoiador da Serena.
A Serena está disponível 24h por dia no WhatsApp, oferecendo respostas rápidas e adaptadas ao seu momento. Seja de madrugada ou em um dia difícil, você tem apoio sem demora.
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Serena ajuda você a enfrentar padrões negativos, fortalecer sua confiança e lidar com o medo.
Sem julgamentos ou estigmas, a Serena é um espaço seguro para desabafar sobre qualquer assunto com acolhimento e privacidade.
Ao ajudar a lidar com a ansiedade social e oferecer orientações práticas, a Serena aumenta sua segurança em interações e fortalece vínculos.
Com estratégias para lidar com distrações, manter o foco e definir metas, a Serena apoia seu desempenho de forma prática.
Com informações simples e embasadas na ciência, a Serena ajuda você a entender e cuidar da sua saúde emocional com autonomia.
Através de afirmações personalizadas e passos práticos, você aprende a valorizar suas conquistas e a desenvolver uma imagem mais positiva de si mesmo.
Seja com psicoterapia ou medicação, a Serena reforça hábitos saudáveis de forma constante, atuando como apoio complementar.
Sempre disponível para conversar, a Serena oferece conexão emocional quando você mais precisa, para que você nunca se sinta só.
Com ferramentas práticas e lembretes, a Serena facilita a gestão do tempo, aliviando o estresse e melhorando sua rotina.
A segurança dos seus dados é prioridade. As conversas são confidenciais e protegidas conforme normas como o GDPR.
Por um valor acessível, a Serena democratiza o cuidado com a saúde emocional, tornando o apoio possível para qualquer pessoa, em qualquer lugar.
A Serena ajuda você a planejar e organizar sua rotina com lembretes e orientações para manter o foco no que importa.
Converse com a Serena no seu idioma. Idiomas disponíveis: inglês, alemão, espanhol e francês.
Acompanhe sua saúde emocional ao longo do tempo com ferramentas simples e intuitivas de monitoramento.
“Serena tem me dado suporte em momentos de não saber o que fazer.”
“Ajuda a melhorar nossos problemas imediatamente com bons conselhos.”
“Serena me ajuda a melhorar sintomas de ansiedade e até o sedentarismo.”
“As orientações têm sido muito importantes, pois aliviam muito nos momentos difíceis, de forma rápida e objetiva.”
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Serena é uma terapeuta IA que utiliza Inteligência Artificial treinada em métodos atualizados de Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para quadros de ansiedade patológica e depressão. Integrada ao Whatsapp, Serena está sempre disponível, 24hs por dia, 7 dias por semana, oferecendo apoio imediato, personalizado e embasado com as melhores evidências, para ajudar a lidar com desafios de forma eficaz, melhorar a qualidade de vida, relacionamentos e performance.
Serena oferece suporte e recursos relacionados à ansiedade, depressão e insônia, mas não substitui a consulta e o acompanhamento profissional de um psicólogo ou outro especialista em saúde mental qualificado. A Serena é uma ferramenta complementar destinada a auxiliar no bem-estar emocional e não deve ser usada como substituta para diagnóstico, tratamento ou aconselhamento profissional. Em caso de sintomas graves, crises ou emergências, procure imediatamente um profissional de saúde mental.
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