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Cadastro Rápido
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Início do Teste
No menu principal, escolha a opção "Teste seu Grau", em seguida, escolha o teste PHQ-9.
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Receba Orientações
Após o teste, a Serena fornecerá orientações e acolhimento personalizados.
Em 2 semanas, você receberá um lembrete para refazer o teste e acompanhar seu progresso.
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Acompanhamento
Orientação Imediata
Após realizar o teste de depressão, você receberá aconselhamento e suporte instantâneos.
Acesso fácil e rápido diretamente pelo WhatsApp, sem necessidade de baixar aplicativos.
Teste no WhatsApp
Teste Gratuito
O teste de depressão é completamente gratuito e acessível para todos.
Acompanhamento
Lembramos você de refazer o teste a cada duas semanas para monitorar sua evolução.
“Serena tem me dado suporte em momentos de não saber o que fazer.”
“Ajuda a melhorar nossos problemas imediatamente com bons conselhos.”
“Serena me ajuda a melhorar sintomas de ansiedade e até o sedentarismo.”
“As orientações têm sido muito importantes, pois aliviam muito nos momentos difíceis, de forma rápida e objetiva.”
A Serena é uma inteligência artificial avançada, desenvolvida para oferecer apoio em saúde mental diretamente no WhatsApp. Integrando conhecimentos atualizados em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), a Serena está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para ajudar você a enfrentar desafios relacionados à ansiedade e depressão. Com a Serena, você pode realizar testes de depressão gratuitos, receber orientações personalizadas e acompanhar seu progresso ao longo do tempo, tudo de forma simples e acessível.
O que é Teste de Depressão PHQ-9?
O PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) é um questionário amplamente utilizado para avaliar a presença e a gravidade dos sintomas de depressão. Composto por 9 perguntas, o teste é uma ferramenta de triagem que ajuda a identificar sinais de depressão em indivíduos, oferecendo uma pontuação que reflete a severidade dos sintomas.
O PHQ-9 funciona através de uma série de 9 perguntas, cada uma relacionada a um sintoma comum de depressão, como a falta de interesse em atividades, sentimentos de tristeza, e dificuldades com o sono. Para cada pergunta, o respondente indica a frequência com que experimentou o sintoma nas últimas duas semanas, utilizando uma escala que vai de "nenhuma vez" a "quase todos os dias". A soma das respostas gera uma pontuação que categoriza a severidade da depressão, ajudando a determinar se os sintomas são leves, moderados ou graves.
Fazer o teste de depressão PHQ-9 é uma maneira eficaz de identificar sintomas de depressão que podem passar despercebidos. O teste ajuda a aumentar a conscientização sobre o próprio estado emocional, permitindo que indivíduos reconheçam a necessidade de buscar ajuda. Ao obter uma pontuação no PHQ-9, você pode entender melhor a gravidade de seus sintomas e, com isso, tomar decisões informadas sobre procurar apoio profissional e iniciar um plano de tratamento adequado.
Não, o PHQ-9 não substitui o diagnóstico de um profissional de saúde mental. Embora seja uma ferramenta útil para a triagem inicial e para ajudar a identificar sintomas de depressão, o PHQ-9 é apenas um indicativo e não deve ser utilizado como diagnóstico definitivo. Para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado, é essencial consultar um psicólogo, psiquiatra, ou outro especialista em saúde mental. Em casos de sintomas graves ou crises, procure imediatamente a ajuda de um profissional qualificado.
A Serena oferece suporte e recursos, incluindo o teste de depressão, para auxiliar no tratamento da depressão, mas não substitui a consulta e o acompanhamento profissional de um psicólogo ou outro especialista em saúde mental qualificado. O teste de depressão fornecido pela Serena é uma ferramenta complementar para o bem-estar emocional e não deve ser utilizado como substituto para diagnóstico, tratamento ou aconselhamento profissional. Em caso de sintomas graves, crises ou emergências, procure imediatamente um profissional de saúde mental.
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